KARATE SOKOL VELKÉ MEZIŘÍČÍ
 
59401 Velké Meziříčí, Japonsko
Telefon: +420 603273600   
E-mail: MarekSm@seznam.cz   http://www.karatesokol.abc24.cz
cj   



TRÉNINKOVÉ HODINY


Tréninkové dny: pondělí a středa.

Časy tréninků: 18.00 - 19.00 hod. nováčci ( C ) a ( B )

                        19.00 - 20.30 hod. pokročilí ( B ) a ( B ) 

                        20.00 - 21.00 hod. karate posilování a sebeobrana ( D ) a ( A )

V prolínacím tréninku je velmi nutné dodržet časy a nechodit domů o něco dřív. Na konec té které skupiny vždy trenér upozorní, takže je na každém z vás jak dlouho zůstanete. Rozdělení do skupin: A.) technicky vyspělí od 8.KYU, reprezentace oddílu B.) pokročilí ( chodí druhým rokem a zatím neskládali zkoušky technické vyspělosti) C.) nováčci ( karate přípravka - nábor ) D.) KBZP ( karate bez pravidel ), pouliční boj, posilování a utužování První trénink v době od 18.00 hod. je především zaměřený na sportovní hry a SEZNÁMENÍ se s karate. Druhý trénink už je hlavně o karate a her je v něm minimálně. Prolínání dvou tréninků má za cíl, aby si zájemci užili jak her, tak i cvičení se skupinou technicky vyspělejších karateků. Trénink od 20.00 hod. je zaměřený na posilování celého těla a to především se svou vlastní váhou, utužování úderových ploch ( lapy, žíněnky, box pytle ) a boj bez pravidel. Toto cvičení doporučujeme všem, kteří se nechtějí učit preciznosti a oku lahodící dokonalosti při cvičení sestav. Tady totiž platí, že i špatný kop je pořád lepší než neudělat nic a nechat si vzít to nejcenější co mám - život.